si eres de los que tu trabajo te deja poco tiempo libre para relajarte, sugiere a tu empresa un curso de relajación en la propia oficina o….
si eres jefe y quieres motivar a tus empleados para que estén satisfechos con su trabajo creando un buen ambiente en la oficina ofréceles un taller de relajación en la empresa y apúntate tu también. Recuerda: cuidando la salud de tus empleados mejoras el rendimiento de tu empresa y todos salís ganando.
una sala y muchas ganas de aprender a relajarte es lo único que se necesita. Aprenderás a relajarte, desconectar, controlar el stress laboral, mantener la calma ante situaciones difíciles…En definitiva, aprenderás a disfrutar de tu trabajo y a hacer de tu oficina un lugar agradable.
este taller te ayudará a:
mejorar el ambiente de trabajo
reducir los síntomas producidos por la ansiedad
aumentar la capacidad de concentración
aumentar el rendimiento en el trabajo
aumentar la satisfacción laboral
sentir confianza y seguridad en ti mismo
relacionarte mejor con los que te rodean
conocerte más a ti mismo para afrontar con positividad y buen humor las situaciones que nos plantea la vida
metodología:
la metodología a utilizar es activa, grupal y participativa. A través de juegos, ejercicios, dinámicas de grupo, expresión corporal y role playing de distintas situaciones de la vida cotidiana se pretende que los alumnos aprendan una serie de técnicas de relajación, respiración y visualización que puedan incorporar a su vida diaria desde le primer día. Cada sesión finaliza con una puesta en común de las experiencias, sensaciones, emociones que se han estado trabajando y practicando durante la clase.
CUIDA LA SALUD DE TUS EMPLEADOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DE TU EMPRESA
