cierra tus ojos y haz una respiración profunda y suave ... ábrelos de nuevo y dime… ¿notas algún cambio?

casi podría asegurar que te sientes más tranquil@, que ¿por qué? pues porque una simple respiración bien hecha permite que tu organismo reciba la cantidad de oxígeno necesario para restablecer el equilibrio de tu cuerpo a nivel físico, mental y emocional

frases como: “tengo tanto lío que no tengo tiempo ni de respirar” están a la orden del día en nuestras ajetreadas vidas, cargadas de estrés y responsabilidades

este es tu momento…date un respiro y deja que en el taller ¿respiras la vida? te enseñemos algo tan sencillo y primordial como respirar, para hacer que tu día a día sea más llevadero y relajante

¿qué aprenderás?
técnicas y ejercicios de respiración que te ayuden a mejorar la salud, prevenir enfermedades, eliminar el estrés de la vida cotidiana, relajarte mejor, activar tu tono vital, liberar tensiones, resolver bloqueos emocionales, y un sin fin de beneficios que descubrirás practicando la respiración de una manera consciente

¿cómo?
a través de sencillos ejercicios para que de una forma espontánea seas consciente de cómo respiras, de las partes de tu cuerpo que intervienen al inhalar y exhalar y de cómo controlar tus estados de ánimo a través de la respiración

dirigido a:
todas aquellas personas que deseen aprender a respirar de una manera correcta para controlar sus estados de ánimo en las distintas situaciones de su vida y eliminar el estrés del día a día, bajar los niveles de ansiedad y llevar una vida mas saludable

duración del taller y tarifas
2 horas
precio orientativo para grupos reducidos: desde 450 €/sesión de 2 horas

consúltenos sus condiciones particulares y les realizaremos un presupuesto a medida sin compromiso